Terapia é coisa de louco?

Costumo brincar com esse pensamento transloucado e preconceituoso a respeito das terapias da mente.

Existe um certo preconceito, fazendo com que muitas pessoas tenham receio até mesmo de buscar o autoconhecimento através da terapia, onde acredita-se que quem faz terapia tem algum problema psiquiátrico. É importante frisar que distúrbios psiquiátricos são tratados por um médico psiquiatra, que conta com mais de 8 anos de estudos em sua formação básica, sem contar os inúmeros cursos de formação específica e estudos pessoais que estes profissionais realizam normalmente. (Pretendo escrever a respeito do preconceito referente aos distúrbios psiquiátricos em outro tópico)

A psicanálise é a terapia através da fala. Quando falamos em terapia devemos lembrar que não existem pacientes nem médicos envolvidos no processo e por tanto, não estamos falando de algo a ser curado. A terapia consiste em um tratamento realizado através de sessões de "fala", onde o terapeuta atua como guia para que o indivíduo possa acessar seu inconsciente e assim compreender melhor a formação de sua psique. Como exemplo, poderemos sitar a pessoa que tem compulsão por comprar carros, sempre melhores, mais caros e mais bonitos, compensando uma frustração da infância onde não teve a sonhada bicicleta vermelha de rodas cromadas. Ainda dentro deste exemplo, podemos dizer que o conhecimento do desejo (ou trauma) inicial que desencadeou um comportamento repetitivo em sua vida, poderá ser compreendido e racionalizado através da compreensão do mesmo. Cabe ao terapeuta identificar tais comportamentos e apresentar uma luz no quarto escuro da mente a fim de auxiliar o indivíduo que veio em busca de auto-conhecimento.

Terapia Psicanalítica é um processo de auto-conhecimento, de auto-análise, de compreensão de sua própria psique e por tanto pode ser realizada com o intuito de se conhecer melhor, seja para compreensão e resolução de traumas passados, comportamentos que o indivíduo julga problemático no presente, ou para evolução como ser humano.

O que quero dizer é que não precisamos estar doente para fazer Psicanálise. Muitas pessoas conceitualmente saudáveis fazem Psicanálise com frequência em busca de melhoria interior, evolução. Poderia dizer até que a Psicanálise trás qualidade de vida e paz, tanto quando fazer parte de uma religião ou filosofias de vida meditativa, práticas esportivas e etc...

Não que uma atividade possa substituir outra, mas devemos pensar na Psicanálise como algo complementar às nossas vidas, algo a acrescentar em nossa trilha de evolução enquanto seres humanos.   

O que é psicanálise?

Criada por Sigmund Freud, médico neurologista austríaco, descobriu que a causa de transtornos psíquicos tinham causas psicológicas e não orgânicas, como se acreditava até a confirmação de suas descobertas. Como toda inovação, Freud enfrentou muita rejeição de suas teorias junto à classe médica.

Assim nasceu a "Talking cure" (traduzindo livre: Cura pela fala), onde foi possível observar melhoras significativas em pacientes utilizando apenas a conversa e acesso ao subconsciente.

A psicanálise consiste em uma terapia onde o paciente tem a oportunidade de acessar seu inconsciente, favorecendo a compreensão de seus padrões de vida e seus desejos mais íntimos, promovendo assim uma melhoria em sua qualidade de vida através do autoconsciente. A função do terapeuta é apenas a de iluminar o quarto escuro da mente humana para que o paciente possa encontrar mais facilmente as chaves para se libertar de suas prisões emocionais.

Freud fundamentou sua teoria dividindo a psique humana em 3 parte, sendo elas:

Inconsciente

Área de nossa psique onde os pensamentos são livre, não temos controle sobre essa área. É aqui que nascem e se desenvolvem os desejos; íntimos e incontroláveis.

Consciente

Área da organização do pensamento, onde racionalizamos, avaliamos e tomamos decisões.

Subconsciente

Podemos considerar o subconsciente como sendo a interface entra o inconsciente e o consciente. É neste área de nossa psique que realizamos a negociação entre nossos desejos e a racionalização.